A Walk&Talk terápia pontosan az, aminek hangzik.
Sétálunk és beszélgetünk. Gondoljon rá úgy, mint egy mozgásterápiás ülésre.
Az ön sebességével megyünk és akkor állunk meg vagy megyünk, amikor akar. Az ilyen típusú terápiának van néhány előnye. Lehet, hogy nem hallott arról, hogy a fizikai aktivitás természetes típusú antidepresszánsként működhet amely hatékony módszer a szorongás, a depresszió és néhány egyéb probléma kezelésében. Rengeteg kutatás támasztja alá ezt. A szabadban való tartózkodás és a D-vitamin bevitele szintén hozzájárul a hangulatjavításhoz.
Vannak, akik nem szeretnek egy szobában ülni és 50 percig beszélgetni valakivel. Lehet, hogy szívesebben csinál valamit miközben beszél a nehézségeiről. Ha ezt szimpatikusnak találja, akkor a Walk & Talk-ot önnek találták ki.
Nagyobb kihívásra vágyik? Lehetőségünk van túraösvényen végrehajtani a Walk&Talk terápiát.
Ez valamivel nagyobb kihívással jár, mint az úton vagy a járdán, de az ösvények egyenetlen talaján, növényekkel, sziklákkal, és gyökerekkel övezett úton és jelentősebb fel- és lefelé eső részeken keményebb témák is feljöhetnek az emberben.
Nem kell csak a Walk & Talk terápiás foglalkozásokat választania. Bármikor válthatunk a Walk & Talk és a rendelői munkamenetek között, ahogy tetszik. A Walk & Talk terápia lehetősége fennáll serdülőknek és fiatal felnőtteknek egyaránt.
Úgy gondolja, hogy a tanácsadás részeként szeretne kimozdulni? Csináljuk!
Írjon nekem és keresünk egy megfelelő helyszínt és időpontot.